还是那些养生练气功的也好，他们练的气，都是聚在这一丹田。
只是他爷爷告诉过张扬，脐下丹田是最下乘武者的养生纳气之道，而在古代，有中乘武者，这类武者修练的是胸中之气，也就是檀中穴的气，力量上要更大。
还有最后一类，是古代的练气士，那些追求长生，得道升仙的人，他们修练的丹田是印堂穴，眉心之丹田。
这类人，就是武者中的道者，大乘武者。
不过不论是中乘武者，还是大乘武者，都已经完全绝迹了，世间上找不到了，或者说也根本没有了。
所以现在的各个内家流派，都是以丹田聚气而已。当然，这类人就算是下乘武者，但对于普通人来说，也是噩梦般的存在，这些人修练到极高的境界时，寿命延长，飞檐走壁，断铁碎金，刀枪不入。
张扬，即便修练了八段心经，但用古人的话说，也是下乘武者，不过到了现代，下乘也变成了大乘，修练真气的人也差不多都绝迹了，十万人之中也找不出一个，所以现代，没有大乘下乘之分，提起丹田，都是指脐下丹田。
丹田也叫气海，纳气之海洋，其实这种气海是看不到的，就算用最先进的医疗器械，也无法看见。
丹田，随着人体的死亡