用力与反作用力的关系，得一直保持那个姿势那种状态。
这个神意混元桩，是一种动中守静的秘法。上午站桩的时间没有变，身架放低后，难度增加，把48名男女学员折腾得够呛。
好在休息半个小时，中午的营养套餐，美味又爽口，菜谱是负责医疗保健的司徒兰芝医师，经过多方对比，才筛选出来的营养方案。
来到反恐特战特训营，周云凡还没有单独同司徒兰芝，私下里见面，司徒兰芝对这次近身了解周云凡的机会，十分用心，看似没有单独谈过话，却对他的一言一行，都特别在意。
午餐后休息半个小时，又是药浴，时间缩短到四十五分钟，出浴后，学员身上的酸痛和疲惫，可以说是一扫而空。
下午的站桩，学员们的站姿势没变，变的高度，往下蹲的高度，在原有的基础上降低两公分，周云凡让欧阳玉兰和欧阳玉蕙负责丈量，所有的数据将会存档。
这种站桩特训一个六个天后，学员们的站式，已经变成中架站桩，练功和锻炼身体，讲究一张一弛，第七天全员休息，想干嘛可以干嘛，只要你不离开特训营地。
这一天，周云凡也想好好休息一天，看到司徒兰芝敲门后走进宿舍，他笑眯眯地说：“兰芝，你何苦来