每个人都会对你和女儿构成威胁，有时候，应该信任的时候，最好还是别怀疑人家。”
想到这，李韵的脸上不禁露出一抹会心的微笑，三十多岁女人所特有的成熟妩媚挂在眼角眉梢，老陆不禁更加肆无忌惮地欣赏起来，一句话不禁脱口而出：“如果不知道的话，真看不出来这幅完美身材是一个生过女儿的女人所能拥有的。”
“我看你还是关心一下你的学生吧，你看看他……”李韵把目光落在毕修明身上，不禁叹了口气，这三十斤的哑铃你举不动，就不能拆掉一些配重再练么？真是见过笨的，没见过这么笨的，这学生看起来真是没有一点运动头脑。”
老陆摇摇头，走过去从毕修明手中接过哑铃，把两边的配重拆下来，留下一左一右最后两个，剩下五公斤配重，然后拿在手中给毕修明示范了一套如卧推飞鸟划船平举等简单的健身动作，并且告知他训练的节奏和技巧，以及主要用力的部位。
这东西看起来容易，其实练来有不少诀窍，比如说“划船”这个动作本来是训练背部肌肉的动作，有人的人偏偏喜欢手臂用力，结果练来练去毫无进展。
更有的人，动作强硬，不知道放松，一昧的蛮练，结果健身的目的没达到，反而造成了筋骨肌肉等部位的损伤