耗费了将近一节课的时间，老陆总算完成了与毕修明一对一的健身教程，几乎所有器械的用法都讲解和操作了个遍，这才筋疲力竭地坐到椅子上，拧开水瓶又咕噜咕噜灌了一通。
毕修明累得直接坐到了地上，从来到这里到现在，将近一个小时的训练消耗了他的所有体力，深深呼出一口气，感觉长这么大都没这么累过。
显然老陆还不打算放过他，“明天早晨六点，学校操场开始跑步，跑四十分钟，可以尽量慢跑，但是不准停下，然后把你跑了多少米告诉我，不确定路程长度的话，可以在手机上下个APP，可以帮你记录跑步路程等信息，我会根据这个来制定下一步的跑步计划。”
“六点？要起那么早跑步啊……”毕修明感觉到一种深深的无力感，有时候，下决心是一回事，真正去做又是另一回事了，每天晚上玩英雄联盟玩到后半夜，早晨还要提前一个小时起床，这不是要把人玩死么……
“一年之计在于春，一天之计在于晨，早晨对于一个人来说是最好的时光，不能把时间都用来睡觉，知道么？”
老陆把牛吹得震天响，压根忘了自己当老师这短短半个月时间，家里的闹钟在今天早晨又被他摔个稀碎，每次去楼下的杂货店买闹钟，每次都