“两腿平行开立，两脚间距离三个半脚掌的长度，然后蹲，脚尖平行向前，黄和易！注意不要外撇啊。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，黄和易！把屁股给我收回去！圆档懂不懂！要使裆成圆弧形。嗯，不错，含胸拔背。黄和易！你是男的女的啊！不要挺胸，胸要平，背要圆。两手环抱胸前，抱球知不知道？”
战荳荳吆喝的开心，黄和易却要哭死了。他在家就跟小霸王似的，家里属于有权又有钱，标准官二代加富二代，什么时候吃过这种被吆喝的苦？而且明显是针对他一个人啊！
这次在家稍微犯了点儿大错，老爸也不知道哪里听来这么个地方，硬是把他送过来，还说看不到好评语，半年就在家禁足，甭想要钱了……他本来还想忍忍算了，可是怎么会有这么个女汉子出来？
马步基本要求一说，标准示范一做，战荳荳就起身挨个儿的纠正，重点当然是那几个小黄毛了，虽然刚才肯定逃不过老爸的魔爪，但是有没有人落井石就是另外一回事了。
蹲马步看着挺容易的，但其实不容易站久，刚练的人能站五分钟就不错了。至于战荳荳所说的站半个小时，那已经算是小有成就了。
果然，刚刚一分钟过后，就有含胸