像你这样自律和运动的，可是吧，每天教课都很累，屁股一沾床都起不来了，每次计划做的很好，可就是做不到。”
温晓光坐下缓了两口气，“网上的励志文章看多了？”
“你难道不觉得那种极度自律的人很让人羡慕吗？”
“不羡慕，”他摇头，“这个时代，各种软文加上信息充分流动正在肢解我们整整一代普通人的自信。因为每天在网上看到各种最优秀的同龄人，那个时候你就觉得自己差劲极了，然而也许你排在同龄人中前20%，这已经很优秀了，不是每个人都有机会成为首富，普通人也挺好，但因为信息充分交流，你意识到自己不是那1%，于是开始焦虑，觉得自己还不够好。”
“就跟这些整天写着自律的文章给人的感觉一样，实际上一个人的精力极其有限，或许它对我们有激励作用，让我们列下各种繁琐的计划，一周看一本书，一天跑5公里，每天10点入睡。”
“这难道不好吗？”何雅婷似乎并不讨厌听他侃侃而谈。
“好，但做不到，生活中突发事件很多，一个人不可能日复一日年复一年的完美完成，最伤害人的是，那些概念给我们种下愧疚感，一旦因为别的原因而少做、坚持不下去，我们内心就会受到打击，觉