几种运动。一种是瑜伽，第二是太极拳，第三种就是五禽戏。
第四是饮食。
第五是睡眠。
第六是娱乐。
第七是伴侣。
第八是环境。
第九是阳光。
第十是音乐。
第十一是绪论。
第十二是总结。
这就是他这本书的大体框架。
他在十个方面阐述了延年益寿的方法。
江游翻着他的样稿，确实，这是一本好书，一本非常好的书，在医学界，这书是在治未病方面，绝对是经典。
江游觉得，这本说，可以有好几个名字，《养生学》、《治未病学》、《长生不老学》、《延年益寿学》，等等。
“这么说来，”江游看着他的书，一边问，“你是准备把它推荐给大学做教材用了？”
“是有这个想法。即使不成功，也没关系，几十年后，还会有人把它发扬光大的。再说，放在图书馆里，有愿意学的，也不一定要在课堂上学，你说对吧？”密特朗说。
江游点点头，说：“不管怎么说，这是一本好书，一本对医学很有贡献的书，这算是你一生的成就，对吗？”
密特朗嘿嘿地笑道，“