天晚上的撕名牌环节拍摄，下午的游戏环节拍摄起来，明显的姚麦和大家默契了许多。
在一个训练馆内，搭建好了足够多的关卡，都是运动项目，譬如拍着足有一米直径的巨型篮球穿过障碍；双手抛着三个乒乓球低身走过障碍；一个背着一个踢足球……
一连串的项目，大家通力合作，然后根据表现拿积分，从来跑男节目的重点就不是胜负，就不是积分模式是否合理，观众不看这个，跑男团成员自己也不在意这个，可以努力玩游戏像是李晨黄磊这样，也可以负责在游戏中搞笑使坏增加可看的趣味像是邓超黄博，想要设计让谁拿到前面的名次，太简单了。
姚明和麦迪这样的身高，背人对他们而言无压力，可让他们玩着乒乓球像是杂技那样两手扔三个不落地，还要压低身子走过跳高的横杆，这难度太大了，不过单纯是看这两个人的状态，旁边工作人员都笑不停，到时候拍完再加上一些后期制作字幕和小动画什么的，笑翻全国观众的难度不大。
这一天的拍摄很顺利，到了晚上六点多游戏就拍完，接下来就是节目组内部的一些简单采访环节，半个小时左右。
对姚明和麦迪的到来，杨以辰代表整个节目组再一次表示深深的感谢，当天晚上以最高规格宴请