佛感受到严家栋的目光，讪笑着说：“叶大哥，其实我也很努力训练了，只是我们方式不一样，况且我我才阶，你已经三阶了，你要认真的话完全就碾压我，实力差距太大那就不是训练了，而是受虐了，不过你放心，我也想赢，我也会付出百分百的努力！”
严家栋笑了笑没说什么，只是目光投向了不远处的训练的沈熙。
自己跟沈熙和宮炙阳都是不同的队伍，团队赛的时候很大概率遇上，到时候自己要不要留手呢？
不过想想看，既然都是练武的人应该在战斗的时候都有所觉悟，留手反而是对他们的尊敬。
正想着，武奎走到严家栋面前说到：“叶兄弟，我们两个随便练练吧，我也想看看我们俩的差距有多大。”
严家栋点点头说：“好！”
他其实也想试试武奎的战斗力，突破到三阶之后他还没跟同级的对手战斗过。
跟武奎的战斗正好让他对自己现在的实力有一个把控。
看到严家栋应允，武奎后退几步，抱着棍子说：“请赐教！”
随后摆出了一个武郎八卦棍的起手式。
叶定军给严家栋介绍过——武郎八卦棍，攻守兼备，练到精通一杆齐眉棍能扫六合之敌。