活应该不太好，或者说很艰难。
陈白羽在附近转一圈又回到宾馆，然后和带队老师还有另外两位同学一起朗读。
“明天就要比赛了，预祝你们都能取得好成绩。比赛的时候，一定要镇定，冷静。人一紧张，说话就不够清晰，然后就有些咬舌。”
陈白羽和两位同学虚心听取意见。
两位同学都表示很紧张，然后看到一脸平静的陈白羽表示羡慕，有实力的人就是不同。
第二天，陈一元和陈辉年一早就过来了，一个个的都比陈白羽要紧张，给她传授上场不紧张的经验等等。
“上场之前，可以深呼吸十下。”
“可以深蹲。”
陈白羽一边喝粥一边点头，“好的。我知道了。放心，我会全力以赴的。”
“小五，别紧张。”
“不要有太大的心里负担，能不能拿奖都没有关系。”
“就当是过来学习，增长经验。拿不拿奖都没有关系，不要给自己太大的心理压力。压力越大，发挥越失常。平常心就好。”
陈白羽很无奈的，“大哥、四哥，我真的没有紧张，更没有心里负担。”紧张的是你们。
陈一元给陈白羽装了一壶温水，装两个大红苹果