睛。
二月二日，凌晨5点半，罗阳的手机闹钟就已经响了起来，他很快就睁开了眼睛，整个人显得非常疲惫，并不是只睡了4个多小时没有睡饱，而是因为时差的原因，他完全没有进入深沉睡眠，整个人半梦半醒间，就听到闹钟响了。
训练开始的时间是在上午7点半，他将闹钟调到五点半一来是为了让自己快速进入钮约的作息时间，二来也是习惯所致，这个点他通常是要去晨跑的。
推开门的时候，其余三个房间都悄无声息，唯从王龙房间里面传出的是浓重的呼噜声，罗阳简单地洗漱了一下就带着房卡出门了，因为晚上没睡好，他不打算现在去跑步，那样只会让自己的身体更累，正巧昨天没怎么逛这训练中心，所以早上准备去走一圈。
除了昨天去过的报告厅外，训练中心有二个圆顶体育馆，一个体育馆主要是小球体育馆，如乒乓球、羽毛球、网球及室内跑道；一个体育馆是大球类的场地，比如篮球、排球、手球等；除此之外，还有一处方体游泳馆。
每个体育馆有配备器械室健身房氧吧，硬软件设施非常齐全；除此之外，还有几幢用来上课的楼，多媒体设备一应俱全，未来一个月的室内操课就在那两幢楼里面。
室外的景观环境优