，而且还带了钓鱼工具，在水库边上钓了会儿鱼，看我来了，他便让我先热热身，说一会儿就开始训练，
因为之前有过训练的经验，所以热身也是轻车熟路，便在陈队长身后的空地上开始常规热身，跑步、压腿、俯卧撑等等，分别来了几组，不一会儿就搞得大汗淋漓了，陈队长看了之后却大摇其头，说我这样热身只能是个平庸的人，去练练健美还差不多，他让我在原有的基础上，各种项目多加十组，做完以后再跟他说话，
这回可把我折腾得够呛，等到所有的项目都做完，我直接就累瘫在地上了，浑身也被汗水打湿，像条狗一样大口地喘着气，连句话都说不出来了，直到这时，陈队长才把钓竿放下，慢悠悠地站了起来，接着抽出自己随身携带的唐刀，冲着躺在地上的我说道：“接下来，我给你演示一套刀法，这套刀法是你舅舅当初传给我的，攻守兼备、威力强劲，自身实力越强，所发挥出来的威力也就越强，不过我提前给你说明白，我只给你演示一遍，能不能记住就要看你自己的本事，永远别想让我给你演示第二遍，”
听着陈队长这么严肃的话语，我赶紧就坐了起来，目不转睛地盯着他，生怕会错过他任何一个动作，接着，陈队长便在我面前耍起了唐刀，他耍得动作很快，