海棠书屋 > 都市小说 > 和女总裁荒岛求生的日子 > 正文 第101章 特殊训练

    我心里面也稍微松了一口气。
    “那么,从今天开始,所有人做好心理准备,我们要进行每天至少十六个小时的高强度训练。”
    “每天六个小时的体能训练,六个小时的格斗训练,外加上四个小时的射击训练。”
    “体能训练和格斗训练,由我和夜星负责,射击训练我一个人负责,如果想要活下去的话,就尽可能的努力,让自己变得更加强大吧。”
    那并不是在煽情,对我们来说,这是我们唯一的选择。
    想要活下来,那就只能变得更加的强大。
    训练是非常辛苦的,即便不是格斗训练,只是简单的体能训练,就足以让这些女孩子精疲力尽。
    俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳,引体向上等等,所有一切能够锻炼自身体能的项目一个都不曾放过,尤其是长跑,还有段时间爆发性的短跑,对我们来说更是重中之重。
    在体能训练结束之后,会稍微休息十分钟的时间,紧接着就是格斗训练。
    格斗和体能训练,然后是射击,不断交替。
    每个人选择的武器都不一样,我也在每一个人采用不同的方式去指导,不求这些人能达到多强的程度,至少能够成为一个强大的战斗力。


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