时间。
距离马小雅的生日宴会还有十几个小时，他打开电脑开始噼里啪啦的开始码字，轻轻松松搞定四五千字后，晨阳这才打开微信。
白雪刚和黎强省的头像上面都有红点。
点进去，里面是他们两个人给的资料文档。
白雪刚的资料要小一点，而黎强省的资料则要大很多，足足有1gb！全是图！
正如黎强省说的，这就是花架子，除了像是小人书式的招式外，晨阳之前在网上查的什么内功心法完全没有，而白雪刚传过来的资料更是如此，连起来就像是广播体操一样。
资料下面还跟着白雪刚的一段语音，“晨导，这是五章的基础内容，您先练着，如果每章能坚持四十五分钟，您就可以跳下一章，如果没有，您也可以跳，但效果应该不会太好。”
闲着也是闲着，晨阳打开吐纳法让自动播着，自己则照着白雪刚的“广播体操”开始运动。
虽然说他这辈子都可能没办法摸到武学的脉门，但能有个好身体也是一个不错的选择，毕竟身体是革命的本钱嘛！
练了没五分钟，晨阳浑身是汗，平日里他虽然疏于运动，可跑个十几个公里也是完全没问题，但今天照着白雪刚给的套路练，他竟然整个人都