太极基础练习了。
接下来，松明道长传授了郭永仁万里寻踪的呼吸方法，跟跑步技巧，郭永仁刚刚练习了一下，“师傅，我怎么感觉非常的难受，呼吸比以前更加的难受了”郭永仁相当的不解。
“这就对了，我们刚开始都是这样的，过了一段时间，才适应，到最后，奔跑个十几里路跟没事人一样，到时候你就知道好处了”松明道长笑着说道，郭永仁点了点头。
陪着松明道长说了一上午的话，询问松明道长观内还有什么缺的没有，松明道长摇摇头，“永仁，现在很好了，能有安身之所，将传承传下去，我就满意了，无须担心”松明道长笑着说道，郭永仁点了点头，这才告辞。
郭永仁刚刚回到了家里，格蕾丝就过来汇报了，“boss，雷凤鸣来电话了，说是你回来了给他回一个电话，他一直在等”格蕾丝笑着说道，郭永仁点了点头，到一旁打电话。
很快，电话就通了，“你好，我是雷凤鸣”雷凤鸣的声音传了过来。
“凤鸣，我是郭永仁，什么事情”郭永仁直接询问
“董事长，印尼国防部副部长加尔各答到了，我已经安排他在横岗岛住下了，你看，什么时间见面”雷凤鸣请示道。
“下午吧，我一会