跟我说。”
然后陆洲弯身屈膝扎好马步，在吴敬身后揪住他的裤腰位置，嘴里开始数123。
“跳！”他喊了一声。
吴敬听到指令，随即下蹲做了一个弹跳动作，随着他弯身的时候，陆洲也跟着他的动作幅度同时下蹲，在吴敬跳起来的那瞬间，他用力将人举了起来。
陆洲差点就将吴敬举到头部位置了，他的手部肌肉线条紧绷隆起，贲张有力，众人看了个目瞪口呆。
然而这时候，吴敬的上身力量核心不够，稳不住自己的身体，没办法借助陆洲这个托力顺利将上到头顶的高度，他身体往前倾斜，两人重心不在一条垂直线上，陆洲被拉扯，感到吃力，连忙迅速把人放了下来，两人都踉跄了两步。
从上举到落地，只在顷刻之间完成。
队友们还没来得及发出惊呼声，他们已经完成了测试。
落地后的吴敬吃惊地回头看陆洲，那神情似乎在说：你真能把我托起来啊……恐怖如斯……
陆洲则揉了揉手臂肌肉，说：“估计是你太久没练了，弹跳不够高，而且有点找不准方位，上身核心也不稳。”
吴敬窘迫：“我说了，我很久没练了。”
陆洲“嗯”了一声，说：“你的