了个关子。
其实他的所谓健康合理的饮食方法，是上辈子从电视上看来的，只记住个大概，也不知道是不是有效果，但吃总不吃要好。
不过话也说回来，如果真的要迅速瘦下来，最有效也是最简单的办法就是，什么都不要吃，少睡觉，还要运动。
这是他当初拍时总结出来的经验，当然这样对身体的伤害会很大。但是没办法，拍前，他就打算这么干。
等到服务员把晚饭送上来之后，这货便开始显摆。就见他先把半只鸡上的鸡胸肉拆下来，夹到程好的碗里，道：“减肥不一定都要吃素，你得吃点鸡胸肉，还有鱼肉什么的，这种脂肪含量低，但又有营养。还有你早饭最少脱脂牛奶配个鸡蛋，午吃点鸡胸肉或者鱼，鸡胸肉最好是白煮的，还有晚上……”
“晚上蔬菜色拉不加酱醋汁，最好再加个香蕉是吧？”
他还没显摆完，女朋友就接下来去了。
“你知道啊？”
“切，我还以为你要说什么科学饮食方法呢？这些都老掉牙了，我早就试过，效果一点都不明显。”程好不屑道。
“……”
这就没法聊了，贺新只得拿起烫着黄酒的小酒壶给两人倒了杯酒，道：“那就不说了，吃吧。