的睡眠和按摩有没有让他恢复一些体能，下半场再坚持个一二十分钟。
程海站起来活动了一下身子、舒展了一下筋骨，跳了两下，然后笑道：“我感觉现在精神和体能都很好，再坚持个十多分钟完全没问题。”
所有人顿时大喜。
在3-0领先的情况下，下半场程海再坚持个十多分钟，让对手不敢完全放手压上进攻。
那样，即使后面程海体能耗尽被替换下场，时间也不够对手来扳平比分了。
不管国奥队再烂，面对吉尔吉斯斯坦这种排名比他们还低的球队，守住三球的领先优势还是没问题的。
但是，这时候，就听主教练孙卫道：“程海，这样，你下半场减少无球跑动的频率和次数，尽量保存体力留在前场，遇到绝佳机会的时候再进行反击。这样，应该可以让你的体能坚持个二十分钟以上。哪怕你在前场散步，也对压制对手的后防线有极大的作用，让他们不敢放肆压上进攻。反正我们已经三球领先了，你还进不进球无所谓，只要不让他们大肆攻上来就行了。到你体能坚持不下去的时候，再通知我们换人。”
程海一想，现在华国队已经3-0领先，下半场他确实没必要再拼命进球，只要留在场上散步，就能威胁、压制