一个办法，把散落的哑铃都拿过来捆到了一起。
总共十个，一共三百公斤。
想起昨天班主任要求自己扎的马步，杨一凡双脚跨步，气沉丹田，腰马用力往上提。三百公斤的重量，有一瞬间离开了地面。
这是不是说明，他可以拉动三百公斤重量？
第二次尝试，同样的动作，咬牙憋气，腰力都用上了！
真的，起来了。
这一堆哑铃刚刚离开了地面，杨一凡心里正得意，突然乐极生悲。横幅承受不住这个重量，毫无预兆的断了。
他这正撅着腚使劲呢，结果因为横幅断裂，一晃重重的坐在了地上，疼的他瞬间瞪大眼睛咧嘴呲牙。
过了一阵后，才缓和了一点，忍着疼痛站了起来，以一种怪异的姿势，离开了体育馆。最新网址：rg