负，长长松了口气，总算是熬到结束了。
第一个走出炉鼎的人是铁柱，他发觉身上的变化，惊呼道：“我觉得身体比以前轻松了许多，里外通透舒畅，这种感觉好奇妙……”
铁柱说不出奇妙之处，可他却实实在在感受的到，走起路来如风似燕，一拳砸在树木上，树干虽没断裂，但在这股力量下，引起一阵摇晃，抖落大片叶子。
“我的力气大了好几倍，刚才不过是泡了个热水澡，居然发生了那么大的变化，真是不可思议！”
铁柱收回走神的目光，双手抱拳，跪在周更面前，道：“我是个粗人，没读过什么诗书，也不会说漂亮的话语，这一跪，是我铁柱对您表达的敬意和感谢。”
其余青壮年纷纷从炉鼎内走出，学铁柱跪拜道：“多谢仙师给的力量！”
“承蒙各位信得过我，我自然也不能亏待了大家，至于这跪拜之礼，以后就无需如此了。”周更帮助大家稍微提升了点实力，心里也蛮有成就感的，比起自己突破境界还要高兴。
在接下来的日子里，周更带着大伙各种超负荷训练，如果普通人如此训练，不仅寿命减少，估计早就死了。
他每日都会让这些青壮年，泡一个时辰他调制的的药水，恢复因超负荷