兀术五十万大军，金兀术叹道：撼山易撼岳家军难。
如中的人物李元霸，裴元庆也是用锤。锤之一字就能体现出那种刚猛之气。张三丰创太极拳的时候，把最刚猛的劲命名为‘捶’。”
八卦名家程庭华说，八卦掌练时如推山，打人如抡鞭。
形意大师尚云祥说，练的用劲不用力，打的时候用力少用劲，都是说打法和练法的区别。
这些招式，都是打法，是格斗的技巧，对长体力，增力量的效果并不是那么好。所以秦无道现在也并没有一直练习打法。
秦无道目前主要是修炼内家拳练法以及桩功，打磨身体，锻炼身体。
练的时候也多数是用劲不用力。
力是身体的惯性，身体肌肉筋骨瞬间的爆发。秦无道把手臂凭空甩得啪啪响，用力的时候讲究快，猛，疾。
劲是肌肉绷紧，慢慢的移动。秦无道比划了一下，好像在推磨，又好像在挤海绵里的水一样。用劲的时候要慢，沉，稳。
快，猛，疾。慢，沉，稳。领会这六个字便能分别出力和劲的区别。
秦无道在练功的院子里用脚在地面上画了一条直线，让他两脚一前一后站在线两边。整条直线，把身体分成了两半，秦无道的脊椎就处