足轻重，才叫暗。
秦无道后来才知道要达到婆心大师这种武道境界，是要修出暗劲的。
郭云深是清朝末年的一位武术名家。郭云深幼年习练拳术，后拜能然先生为师，昼夜练习数十年，深得形意拳之精义。
郭云深后来练就绝技半步崩拳，以“半步崩拳打遍天下“而著称。清光绪三年设教西陵，曾在宗室等地任教。以后游访南北，阅历颇多。七十余龄而终。
遗著有《能说形意拳经》一书。郭云深可为形意拳的代表人物。
当初郭云深纵论天下武学，将拳法划分为三种练法。也将拳法.功夫总结为三步功夫。
武学的三步功夫：1、易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。
2、易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。
3、洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽（拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。
三种练法即是：明劲、暗劲与化劲。
此为武道的三练三功三理。
明劲。武术中的境界叫做练精化气的过程。