也就是大约在两次弹指的时间之内完成。刹那，坦刹那，弹指，这些时长单位，都是千古一帝在统一星落大陆之后.进行了“车同轨，书同文，行同伦”的重大变革当中的一部分，弥补了星落大陆惯用的“时辰”、“刻”等等大的时间单位之间的空隙。
龙七听了，赞许的点了点头，接过话头，说道：“旧历前朝的古书当中有记载：牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。意思就是说，龟息导引，要以听息为之。乌龟一次呼吸约为三十个坦刹那，寿命往往能达到数百年；人一次呼吸约三个坦刹那，一般能活个数十年；猫、狗一次呼吸不到两个坦刹那，一般寿命不到十年。龟息并不是强调一个呼吸周期越长越好，可以选择呼长吸短，呼短吸长，呼吸等长等等多种模式。当中变化之道，才是龟息之奥妙！”
“而呼吸周期内的各种变化，关键之处便是体现在旋龟的甲片之上！旋龟是以天地之间的星力潮汐为‘笔’，在自身的甲片之上‘星附’甲纹！旋龟的种族天赋便是体现在其甲片之上。”
“覃团身上穿戴着的‘龙甲’在百草门的‘天材榜’之上，位列副榜末流，可惜炮制的方法已经失传了。而二品旋龟的甲片，坚硬程度或许比不上龙甲，但是