将会作用到你们身体的每一处，你的肌肉细胞，血液，骨骼经络都将发生 作用力，而这个时候，你的每一处细胞都会得到锻炼。因为引力是无处不在的，所以在重力训练的时候，自然你就能够感受到全身都得到了锻炼。”
叶星 听着荆炎的这番解说，眼睛忽然一亮。
荆炎那棱角分明的脸上露出一丝微笑，继续说道：“当然，这重力训练并不是替代你们之前的传统训练，如果两者配合起来，效果只会更好。可以这么说，一般在人体极限的重力作用下，一个小时的重力训练，远远超过你几个小时，甚至是一天的传统训练效果，总之两者是相辅相成的。”
“几个小时，一天？”叶星顿时间目瞪口呆。
“靠，过去自己每天都刻苦训练，也才得到一点的提升，如果自己每天都能够体验一番重力训练，那岂不是几个月就能得到非一般的提升？”叶星暗暗感叹。
“当然，这是重力训练的理想状态，你们今天所训练的仅仅是最基础的，所训练的效果也就大打折扣，可以说仅仅只能是对传统训练的一个弥补。”
叶星若有所惑的点头。
“这重力训练还有很多种方式，你们今天训练的是最基础的，实际上重力训练还远不及此。