强于二者，只不过幅度不同，重点也不同，魂修肯定增强灵魂幅度大于增强肉身幅度，但灵魂强大后也会反哺肉身。
虽然修炼之法多种多样，但都离不开一点，那就是能量，总不能灵魂能平白无故就达到不死不灭的强度吧？那就需要吸收能量，吸收的能量来源一般来自天地灵气，有的世界把天地灵体称元素啥之类的名称，都一样，天地灵气其实是天地间各种游离能量的混合体。
天地灵气的各种游离能量往往可以划分为各种属性，人对各种属性能量有亲和排斥之分，从各种属性能量中，选择自身亲和属性能量的吸收炼化，排出排斥的属性能量，这其中的要诀方法一般叫内功心法，又有叫呼吸之法啥，选择到排出的完整过程就叫纳气吐息，简单点就叫修炼，就是吸纳天地灵气进入体内，按某种路线在体内经过，以功法特有的选择条件筛选亲和的属性能量吸收炼化藏于体内形成特有的属于自身的力量，如剑修的剑元、文修的文气等，这里统称元力，再把排斥的属性能量排出体外。这一套动作叫运行功法，从吸纳灵气到排出不需要的属性灵力这一完整的过程，叫功法运行一个周天。
功法也分好坏，功法的效果、吸收灵气的速度、形成元力的质量、炼化效率等都是重要的区分方式，