取到了天池神榆树果实休息了一晚，驱车回天山那边。准备一年后的昆仑之试，回去阿颖让赵佚吃下这个果子。这颜色变了也很差异，去问拂尘师太她也不知道，她只知道这果子有功效却不知道还有这种变化，没办法将信将疑的吃了后，这味道尝起来鲜嫩脆甜的，吃下肚能感觉到身体有股暖流在全身流动，身体里气息流动也很顺畅，仿佛置身海洋中。
丹田，原是修炼中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。丹田已被各门各派气功或运气方法（如唱歌及说话用丹田气，可减小声带受损机会），广为引用。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。
先天一气所成乃灵海，本质上和丹田是一种东西。前边提过，人从诞生起那一刻先天一气会散，而元阳就由先天一气所化成，什么是元阳通俗的来说就是三元之寿，人的寿命。从古至今，无数的人想突破元阳的限制企图长生不老。
不过即使元阳补充