“是！”萧玉柔立刻答应出声。
“那就开始吧，今天先教你呼吸。”陈坚说着话，在湖边盘膝坐下。
萧玉柔也盘膝而坐，看着陈坚，不解的问道：“这是要打坐吗？”
“是，也不是。”陈坚解释道：“说是因为外形一样，说不是是因为并不是打坐，而是练习呼吸之法。”
“气聚则生，气亡则死！呼吸之法，使呼吸归根，保住自身之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可延长自身气息，使气息悠然长远。”陈坚正色说道：“以上这段话，你要记在心里！”
“这是陈氏太极总纲？”萧玉柔低声问道，一副做贼的语气。
陈坚没好气的翻了翻白眼，说道：“哪来什么总纲，你武侠看多了吧？这段话是说，让你通过呼吸之法练气，跟你爷爷让你打军体拳练习体力是一个道理，和一个作用！”
“师傅，你的意思是说，练习呼吸之法，我的体力就会有所增长？”萧玉柔一脸惊奇的神色。
陈坚深深叹了口气，说道：“你想得美！”
“不是你说的，和我爷爷教我打军体拳练习体力是一个道理和一个作用啊？”萧玉柔一脸不服气的样子。
“一个道理是不假，一个作用
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