，进展太缓慢了。”
“而且，每天清晨的空气最好，必须得在这段时间练习呼吸之法才有效。”陈坚又继续说道：“好在这里环境清幽，空气很好，能比在市中心的高楼大厦里多练不少时间。”
这也是陈坚选择这里晨练的主要原因。
“那该怎么辅助练习啊？”萧玉柔问道。
“得准备个磨盘，不用太大，家用的那种就成。”陈坚早已经想好怎么磨萧玉柔的性子，说道：“还要黄豆，今天来不及了，明天你准备好磨盘和黄豆，我再来教你。”
“来得及。”萧玉柔说着话，掏出手机，一个电话打给了萧升荣，在电话里告诉萧升荣，必须准备好磨盘和黄豆才行，要萧升荣二十分钟之内给准备好。
萧玉柔挂上电话之后，说道：“师傅，二十分钟之内，一定会准备好磨盘和黄豆，我们去别墅等着就行。”
陈坚目瞪口呆，这一大清早的，他们也能搞的到磨盘和黄豆？就算是去买，也得等人家卖这些的开门不是？
“现在天才蒙蒙亮，你爷爷上哪弄磨盘和黄豆去？”陈坚不由得问道。
“管他呢，反正他做的到。”萧玉柔一拉陈坚，说道：“走，咱们回别墅等着。”
陈坚和萧玉柔并肩