人此前就有些不对付，有机会总会找对方的麻烦。
昨天顾安提起此事之时，他本不想答应，但顾安用话激他，这才答应赌约。
“不管怎么说，都是我赌赢了，三转养腑丹拿来。”
顾安笑着伸出手，难得让齐元升吃亏，这让他感觉十分高兴。
“哼。”
齐元升冷哼一声，一瓶装着三转养腑丹药瓶丢到顾安面前，蕴藏着暗劲，力度不小。
顾安右手伸出，手掌直接变大，稳稳的接住。
“多谢齐堂主的药。”
顾安脸上笑意更深了。
能让齐元升如此，他自然很开心，心中对杨禅的印象又深了几分。
......
“俯仰食气、神龟出水、侧俯卧息、俯息蛰藏......”
“这龟息养体功跟太极养生功差别还是很大。”
杨禅看完手中的龟息养体功，各种吐息方式和动作都不少，为的便是让人能做到如灵龟一般吐息变得悠长起来，从而长寿且年轻。
按照上面写，能让龟息融入平时生活之中，便是学有所成了。
杨禅按照功法之上的进行调身、调息、调心。
面部朝下，躺着，手中摆出灵龟正