不说别的，就是用来强身健体也是非常不错的。
当然，用来对付坏人是更有必要了，当初她要是有程宇的实力，又岂会被昆仑的人抓住，还害的程宇差点死去。
每次想到这里，兰雅就后悔的要是，总是责备自己给程宇带来了祸端，现在程宇虽然没事了，可是他的实力却也变低了。回去以后，一定要更加努力的修炼，不能再给程宇拖后腿了。
“兰雅，你跟我说说当初你是怎么会被昆仑的人抓走的？”程宇直接唤出飞剑飞了起来，这里虽然已经是世俗，不过这鬼地方又没有人烟，也无所谓被人看到了。
“这个就要从我那天晚上说起了，我跟石姬……对了，程宇，我突然想起一件奇怪的事，那天我似乎看到石姬变成了一条蛇！我是不是眼花了！”兰雅正想说说当时的情况，可是提到石姬突然又想起当时的情况来。
“呵呵，这个不是你眼花，石姬确实不是人类，她是一头修炼了近千年的蛟，是我专门请来保护你们的，结果没想到还是让昆仑的人把你抓走了。对了，石姬没有受伤吧！”想到那只妖艳的蛟，程宇有些担心的说道。
石姬的实力他很了解，虽然只有筑基中期，但是跟人类的筑基后期不相上下，想要从她手上抢走兰雅，对方至