道，发力的大小，是和呼吸有关系的，扛重物的时候，经常在扛上肩的瞬间会大喝一声，就是通过调整呼吸，让得身体胸腔和腹腔压力增大，全身肌肉因此紧绷起来，发挥的力量也就能最大。
呼吸、吐纳、身形……
林夜一连尝试了十几次，最后才身形稳住了，但随着呼吸的调整，让得身子紧绷，然后没一会全身便是出汗坚持不住。
“这简直是要比扎马步还难，还是挂机看看效果。”
林夜心念一动，面板出现，划动齿轮，人又出现在了时间轮盘前，因为异世界本身就有一百天的时间天数，用不着从现实世界划拨天数过来，所以直接是在轮盘上设定了异世界的自己挂机三天。
挂机的主要内容是吃饭，睡觉，练武！
林夜只是设定了个大概，并不需要设置的非常详细，按照他所知道的信息，这个挂机的“自己”是有一定的智慧的，有点类似于人工智能，会简单的思考甚至和人对话。
设定好之后，林夜选择了转动时间轮盘，而后便是看到时间轮盘里缩小版的自己，出现在了宅子里，但随后的画面变得极其快速，就如同一部电影被放快了一万倍，只看得到一点模糊的色彩。
轮盘停止了转动，林夜默念回到异