，但是乔加很快就在安塔尔的身上找到了新的内容。
保持注意力，让动作放缓，尽可能的减小动作的幅度，利用最低消耗让自己的口鼻露出水面就行，只要自己本身不惊慌就不会呛水。
乔加努力的让自己保持注意力，但是这玩意儿不是吃饭喝水，想要在压力下保持注意力真的很难。
看着明明游泳没有自己好的尼斯，这会儿还能保持节奏，乔加一边大口的喘气，一边说道：“你们在狙击手学校到底学的是什么？”
尼斯其实体力已经差不多见底了，但是她依旧开口说道：“保持专注，忽略痛苦，相信自己……”
看到尼斯说了两句就呛了一口水，乔加连忙示意她不用说话了，就这么一会儿功夫，随着哑铃的传递，又有人溺水了。
每一个在水中昏迷的倒霉鬼，都会给剩下人的带来压力。
想要忽略周围的状况保持专注，谈何容易！
训练持续到现在已经超过一个半小时了，当哑铃经过传递被维托重新拿走之后，这家伙咧着嘴笑着说道：“你们干的很棒，现在我们去浅水区集合。”
乔加知道后面还有内容，他哀叹了一声一边朝着浅水区游泳，一边对着尼斯和安塔尔说道：“待会儿排在后面，尽