综艺节目，录制前导演都会告诉嘉宾，录制的时候你的人设是什么。
憨厚，腹黑，搞笑，卖萌耍贱，鲜明的性格会让观众感到有趣。
但也有人设崩塌，嘉宾演技差的情况出现。
“总而言之在规则允许的范围内，大家自由发挥。”姜阎定下最后的基调。
《奔跑吧兄弟》跟其他综艺节目的区别就是，大家私底下关系都特别好，互相之间能够开得起玩笑，在录制的时候更加真实。
姜洛璃，沈韵寒，马晓楠正在窃窃私语，不知道在讨论什么，时不时脸上露出笑容。
啪啪啪——
总导演左旺林拍手引起众人的注意力，他年约四十岁，戴着圆形眼镜，穿着运动装。
“五分钟后正式开始录制，大家准备下。”左旺林说道。
拥有多年综艺执导经验的左旺林，录制这种综艺节目，深知把控节奏的重要性。
节奏对了，节目的收视率就不会太差。
让左旺林感到惊艳的是，姜阎给他的小游戏。
像什么指压板，撕名牌，测谎仪等等，都让左旺林感到新奇。
他要做的是掌控录制节奏的同时，把这些小游戏的有趣展现出来。
“这可比执