用了数个小时的时间，宋枫一一为众人调理身体。
连夜制定了第一周的训练大纲。
从明天开始，八十名参加特训的特勤司精英。
都将按照大纲上的内容进行训练。
第二天早晨，众人接到宋枫发下来的训练大纲。
看完上面的内容，董伟，杜薇以及其他队员。
一个算一个，都感觉宋枫疯了。
见识了宋枫的武艺以及医术，大家猜测宋枫制定的训练大纲，肯定与众不同。
万万没想到。
宋枫竟让他们每天跑步，扎马步。
下午进行最基础的拳法演练。
过来参加训练的众人，无一不是特勤司里的精英。
这些训练，简直太小儿科了。
「宋枫，以为你是教官，就能耍我们？」
董伟将手里的训练大纲撕了个粉碎，恼羞成怒的说道：「这根本不是训练，完全是在敷衍了事。」
「我从几岁开始，就在家人的引导下扎马步，每天接受各种体能训练。」
「现在你竟然还让我练这些，你玩呢？」
宋枫淡淡的说道：「董伟，你最好记住你的身份，你是过来受训的队员，我是训练你