，真的是让蒋陶受益匪浅！
程云天边讲边示范，蒋陶听着，在心里默默记着。
不过他也就仅仅是讲了一遍，就让她开始训练其他的项目。
先讲一遍，让她有个印象，然后在接下来慢慢训练，在逐渐加深印象，在慢慢讲解，也是能达到好的效果。
一个人孤单训练，与两个人结伴训练，蒋陶发现，不仅时间过得好很快，就连训练效率，也升了很多。
程云天在这的一个早上，顶上了她之前训练的好几天。
一个多小时很快过去，随着训练场的灯光打开，蒋陶从跑道上下来，往队伍所站位置那边走去，又看了程云天一眼，见他正看着自己，又默默收回视线，继续走着。
接下来两天，蒋陶在四点起床的时候，都能见到程云天在训练场等着。
有程云天指导她训练，真的就像是找了一个非常好的家教老师，能让自己进步很快。
不晓得他在训练别人之后，别人会有什么感悟，最起码，蒋陶感觉很明显。
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12月9日，星期日，晚上七点。
蒋陶回归连队已经有一个多星期了，在上周日的时候，因为刚回来，也就没给家里面打电话，而这一次，算是受伤之