每个人的每个动作，保证他们的姿势十分的标准。反正也就七个人，关队长看过去一览无余。
“你们七个人，但凡有一个人动作不规范不标准，所有人这个动作延长五分钟！”关队长这样威胁道。
有的时候加时了，他却不告诉是谁犯规了，也不清楚他到底抓没抓到，但却吓的所有人都端正姿势，继续坚持。
在即将到达饭店的时候，关队长还提出了一个平衡性训练，目的就是训练大家的平衡感。脚尖点地站立，单脚站立等等一系列新的花样把他们折磨了一遍。
放在平常，坚持下来应该没有什么问题，毕竟已经劳累过一年了。但是此刻他们浑身疼痛，所有人都是负伤状态，对于他们而言这不叫训练，而叫做折磨，但他们却毫无怨言，有也不敢说。
很快傍晚就到了，结束了今天下午的折磨之后，身上的伤痛与疲劳让每个人都痛苦不堪，他们去食堂打上了自己爱吃的菜，犒劳了自己一天的劳动之后，都回宿舍早早睡去。
但总有一些为了一些个别原因，而坚持的人，依然逆向而行。
杨灵和叶宁心照不宣，两人在去操场的路上就碰面了，杨灵一看到叶宁就开启了她的嘲讽模式：“哟，走路比以前快了啊，可以啊。”