灵草。
修真界的灵‘药’灵草不下万余种，而灵草灵‘药’又没有类似《本草纲目》这样的书籍翻看，所以要记住一种灵草或者记住一种灵‘药’，完全只能依靠修士自己，一个修士的记忆力好，资质高，记住的灵草灵‘药’比较多，反之，自然是非常的有限。
而修炼界的灵米不同于凡人吃的灵米，凡人吃的米少了一份灵‘性’，米的个头小的可怜，而修炼界这些整天沐浴在灵气之中灵米，灵‘性’非常充沛，且每一粒米都差不多有拳头大小，就算是只吃一粒米，都能让一个凡人半个月时间感觉不到饥饿。
而修士若是经常这种灵米，延年益寿提升修为自然不在话下，最关键的是，这灵米对养颜也非常有效，所以一直以来，很多‘女’修都喜欢食用灵米。
当然，灵米好处这么多也不是没有坏处，那就是灵米的成熟期天长了，从种下去到成熟，要经过五十年的时间，凡人若是栽种这种灵米，等到吃上一次都要等上半辈子的时间，故而，这种灵米在凡人之中根本得不到推广，而灵米另外一个缺憾便是，没有成熟的灵米简直就相当于是毒‘药’，若是贸然吃下去的话，即便是韩青这种修炼到问虚境界的修士，也起码要上吐下泻半个月的时间。
所以，