到常人武术套路之上，从中找到一条适合的路子。
陆鸿记得当初华老头教授武术的时候曾经跟他说过有三种力，这三种力他都曾系统学过，陆鸿最后选的是所谓的“丹田力”！
其实现代很多的搏击之术，包括拳击还有军队中的武术，用的是“腰胯力”。
没受过良好武术训练的人，只会用“胳膊力”，只有手上的一点点力量，最多加上肩膀的摆动力量，基本上发不出多少力量，不容易伤人。
因此常见普通人打架，看起来很凶，你来我往的打一场后，只会造成一点皮肉伤，不会有什么实际的损害。
但是如果善用“腰胯力”的人出手，一旦被击中身体的重要部位，就很可能受重伤甚至死亡，也是很有杀伤力的。
真正的古武术，发力方式都是用“丹田力”。
也就是说，发力的来源不是用腰胯的扭转而实现的，而是用小腹中的“丹田”作为中心，力量像是爆炸一样的传递到四肢上用于打击对手；因此有些拳派，也称这种力为“爆炸力”。
太极拳经有言：“如巨炮摧薄壁”，用来形容这种力的发力，就如同丹田内发生爆炸的时候向四面八方炸开来的感觉。有时候这种发力又被有些拳派称为“整体力”，如形