像是一个很轻松的事情，但是其实对于身体，对于自己的精神力量，都是一种巨大的消耗。
陆鸿见时机差不多了，也知道现在不能把他们逼得太紧，站起身来说道：”以后的每天早上，你们都要进行两个小时的气沉丹田训练，争取在今后的日子里可以随时入定，随时都能气沉丹田。现在，进行格斗训练，但是这一次的格斗训练，方式有些不太一样。”
下面的战士早就对这个气沉丹田的训练有些厌烦了，现在一听陆鸿说格斗训练，立马都起了精神，他们最喜欢的就是格斗训练，不但可以锻炼自己的实战能力，更是能将自己的筋骨都活动开！
“其实你们现在很多人的力量都已经很不错了，只是少了一些发力的技巧和格斗技巧，所以我要交给你们这种丹田力的发力方式！”陆鸿找人拿来了几个拳击机，这是他让华天云现去准备的。
这个拳击机可以测出一个人的发力力量有多少，也是一个很有意思的小玩意。
“泰森一拳的力量可以达到1600斤，那你们觉得你们的力量能达到多少？”陆鸿似笑非笑的说道，直接让所有人走到前面来，发力测试力量！
“普通人也就只能达到50公斤就很力量了，而你们，我想70公斤应该不成问题吧