韩雪上了车，这才挥手与她告别。
看着韩雪的车子远去，叶少满心欢喜。
他真没想到与韩雪的关系能这么快发展到这一步，心情顿时大好，快步走回训练场，对着保安大声说道：“刚才大家的表现非常好，韩总非常满意。大家要继续努力。
“我刚才也看了大家的表演，发现大家这几天确实都下了苦功了，要不然不可能有这样的成绩。我知道大家都不想听废话，想多争取些时间多学点东西。
“那好，下面我们就再上一个新的科目，也就是四百米障碍中的第二个项目‘跨越壕沟’。大家别觉得这个简单，其实这是很难的。
“壕沟有两米半宽，如何一下就能越过，这是要讲究方法的。通常，我们一般人最多只能跨越比我们每个人的人体高度长一些的壕沟，如果是跑了百米助跑，又过了五道桩，然后突然又出现一道两米多的壕沟，是很难跨过去的。
“但如果掌握了方法后，其实并不是特别难。我现在先给大家示范一下，再跟大家讲解动作要领。我们在这里的一个海绵垫上架了两根横杠，之间的距离正好是两米五。大家注意看我怎么跨越。”
叶少说着，转身小跑到边上的海绵垫上，突然腾身便越过了那两米五宽的横杠，