韦阳一圈跑下来，果然比原来快了十一秒钟。
他激动地对叶少说：“教官，你得经常过来给我们指点啊。这效果太好了。”
叶少道：“我难道不是每天都过来吗？这也要你们训练到一定的程度，我再跟你讲这些窍门，你们才会明白，也才会做得到。要是刚开始跟你说过水塘要那样过，你们能行吗？恐怕跳下去都站不稳的，哪里还能跑。
“之所以现在可以教你们这个，是因为你们通过这段时间的训练后，底盘都比较稳了，所以跳下去后，你们马上就接着往前，虽然还会有些跌跌撞撞的，但因为你们基础在那里，就会迅速调整过来的。”
韦阳点点头道：“我明白了。”
“嗯。大家今天都跑过四百米障碍了吧？”叶少接着问。
韦阳道：“都跑过两遍以上了。”
叶少便说：“让大家去换套干的衣服，然后把大家都集中到车辆训练场那边，我想看看大家这两天的车技训练情况。”
“是。教官。”韦阳朝叶少站正回答后，便迅速向后转身，跑到队伍前面大声喊道，“全体集合！”
队员们很多都在各种器械上进行自我训练，一听韦阳的喊声，便都赶紧跑过来，站到他的面前集合起来。