饶着大山在跑步，然后仰卧起坐俯卧撑等等。
凡是能练的，叶凡都必须按照木婉清的要求来，要不是昨晚突破到了练气一层的境界，这么练下去早成残废了。
“不错啊叶凡，这些都是我们的常规练习，你一天都合格了，看来我要给你加强训练！”
木婉清充满了诡异的一笑，让叶凡心底发怵，这都快吐死人的训练才是常规练习，那么加强训练是什么？
很快木婉清就找到了十米的山崖，不知道从哪里抱来了一捆的绳子，拿一头递给了叶凡，指着山崖下面对他说道：“现在你从上面下去，我会抓着绳子的！”
“不是吧木婉清，这绳子根本没有十米啊，你让我怎么下去？”叶凡估摸了一下绳子的长度，只有五六米那可是十来米高，下面都是岩石，要是被砸到的话肯定会受伤的。
木婉清根本没给叶凡思考的时间，一把就将他给推了下去，叶凡根本没来得及反应过来，只是意识性的抓住了绳子的一端，人就已经快速的下滑。
长这么大以来，叶凡还没有这么被这么玩过了，心底已经将木婉清XX了N遍了，嘴角上骂道：“木婉清你这是谋杀我，不能这么干啊！”
等绳子到了一端后，木婉清脸上依然是冷酷，直