因为有着常人无与伦比的优势，张卓的训练完全可以用“残酷”来形容。
张卓的训练动作不停的变化着，那张茶几，一会儿双手举起，一会儿背在肩膀上，一会儿又反手搂抱，让肢体训练没有死角。
等张卓躺在床上的时候，他感觉自己的每一条肌肉都在疼痛。
好在的是，疼痛并不影响张卓的睡眠，倒在床上几秒钟，他就进入了深度睡眠状态。
凌晨四点钟的时候，张卓准时醒来，原本浑身酸痛已经恢复如初。
因为白天要上课，早上的训练强度要小很多，主要是一些肌肉拉伸动作，锻炼肌肉的韧性。
很快到了吃早餐的时候，张卓喝了两杯牛奶，吃了四个鸡蛋和两块有肉的面包。
现在，张卓已经逐渐失去了选择早餐的自由。按照铠甲的说法是，他现在的训练强度大，普通的早餐已经无法提供足够的营养，在可选择的范围之内，必须要优先营养的补充。
对于铠甲的要求，张卓也试图反抗，而且，铠甲也并不强迫他，但是，在张卓任性的吃了几顿自己喜欢吃的食物之后，每次还没有到吃午饭的时候，他就产生强烈的饥饿感，恨不得吞下一头牛。
让张卓奇怪的是，只要按照铠甲开