卓第一次听到如此完整的论述，不停的点头。
廖天行和杨波更是听得如痴如醉。
要知道，小师叔生性孤傲，平时虽然帮助师兄高来全指点徒子徒孙，但惜字如金，从未曾像这样全面的阐述太极拳的要义。
“……太极拳修炼，一方面要学会借人之力，另一方面更要加强自身能量的积蓄储备，特别要强化腰胯争合反弹力的训练，这些训练，犹如加粗加密自身的‘弹簧’，即拳论中所谓的‘极柔软然后极坚刚’，太极拳只有做到‘极坚刚’才能无坚不摧，太极拳只有周身如簧，才能遇力则应，发力时才能撒手便出，即‘发劲似放箭’。”
“其实，太极拳之发力，亦不过周身整合的松紧运动而已，因为人之运动是靠肌肉筋腱的松紧带动骨骼的运转而生的，松紧是人体运动的核心和枢纽，离开松紧人不可能产生任何运动，所以说，拳学无玄虚，真功本无秘，拳不过攻防，变不过虚实，用不过刚柔，练不过松紧。所以，我们可以这样说：太极真功松紧系，易变松紧求真谛，自然松紧自然力，发与不发在心意，一切有为都是假，无为而为乃成真那么，太极拳真谛也就是：一松一紧一运化，一松一紧一太极，一松一紧力自出，一松一紧自无敌，不松不紧不刚柔，慢松慢紧力