呆，带着不可思议的眼神，满脸敬畏的看着云辰！
朱威也是感慨，要是他们能获得云辰的一两下指点，实力就会高处不少境界了！
“请辰爷指点！”朱威带着一群汉子心悦诚服的大喊道。
云辰点了点头，来回做了几个动作，然后让他们照着这个东西每天做十几次，就算是完成训练了！
朱威等人也是眨了眨眼睛，“几个动作就要做十多遍吗？这训练了太小了吧？”
其他人也是听得很不了解，仿佛是跟小儿科一样！
云辰轻声笑着，也不废话说道：“你们先试试看就懂了！”
大家在按照云辰的动作要求进行训练的时候，包括蓝晴雪和王大海全都气喘吁吁了起来！
尤其是蓝晴雪已经粉面通红，娇喘吁吁了！
她在一个松懈的时候差点摔在地上，吃惊的看着自己的双手，喃喃说道：“这……怎么可能啊？就算是跑十公里也没有这么累啊！”
“是啊，辰哥这到底是怎么回事？”王大海也在一边大汗淋漓的问道。