过的种种念头开始，试着清晰的知觉它们。”
玄远点头。
伊莎贝拉继续道：
“记住，【强力箭】尽量不要连续释放，连续使用很容易拉伤肌肉。”
“下一次释放间隔，取决于你的肌肉恢复速度。”
“一开始学习新技能，不要心急，保守估计你至少也要练习一千箭左右才能勉强找到一点感觉，开始能时不时的释放成功。”
“等你练习达到一万箭左右，应该能勉强入门了。”
“总之，抓住念头之间的刹那空白，这一点非常抽象。”
“慢一点或是快一点都不行，必须恰好抓住那个空隙，让意识遁入其中，才能短暂地进入无念状态。”
“很多人一开始无法理解，甚至意识不到自己脑海之中的念头。”
“要么完全忽视了脑海中的念头，或是产生了‘我正处在无念状态’、‘我即将进入无念’、‘我已经无念了’的念头而不能自知。”
“这些，全都是一种巨大误区。”
“他们无意中强化那些他们不能自知的念头，一直持续下去就会导致精神分裂症、强迫性思维乃至于精神问题。”
“这一点，你要慎重。”
“总之，