大家动作, 一边祥细讲解着动作要领, 比如立正,两脚跟要靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微曲;
再比如稍息,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息时要做到两快两准一稳，两快即出脚快、收脚快，两准即出脚方向和距离准，收脚的的位置准。
要注意提、移、伸三个要领：
提：即左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。
移：即移身体重心，使体重大部分落于右脚。
伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。
队列训练在蔡小锷的口令下,紧张有序地进行着.
“喂,这位同学, 你的动作不规范, 出列重做一遍！” 蔡小锷忽然叫道.
这是在叫谁呀？大家面面相觑.
“看什么看什么！在叫你,！快快出列！” 蔡小锷手很不耐地指了一下朱厚照.
“原来竟是叫自已？”朱厚照顿时巨汗，抹了抹脑门,队列里传来山田刘瑾的窃笑.