为老师的职务，教导他采用布拉提进行下一步训练。
普拉提瑜伽的核心在于控制力，这要具备强大的核心。
做这项运动，能够让李振宇更好掌握自己日益增长的力量，对身体的控制也越发细微。
“社长尼，我们先从上躯席卷开始，高举右臂，向上张开，拉伸……”
黄雅英能够成为知名瑜伽老师，对于这项运动有自己的独到见解。
在普拉提原有的基础上，她又融合巴西柔术和芭蕾舞基础训练的部分要素与核心动作。
这让每一个动作的姿势，都别具一格，并十分难以保持。
最终，首次训练以弓步摇摆告终。
休息5分钟后，在李振宇的催促下，再次开始第二组训练。
他一直都是善于钻研的好学生，收了他的钱就该拿出老师应有的职业水准和操守。
就算再苦再累，汗水直流，又怎么能半途而废。
三组结束后，黄雅英彻底没了力气。
只是普通人体质的她，和李振宇这种挂逼没得比。
如果不是对方的专业姿势、动作更为标准，具有较高的理论水平，师生关系该调转才对。
肌肉彻底松弛，接下来该是最后的阿斯坦加