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“嫂子,你说真的?半年就能瘦?!”于耀月朴实地跳入了如棠给他挖好的陷阱里,对如棠说的半年瘦得比他哥还帅十分心动。
“不瘦我就把你哥炖成大骨头汤给你喝!”如棠拍拍于耀阳。
于耀阳:???
教育孩子就教育呗,拿他开涮几个意思?
“那还是不要了,我哥骨头渣里都冒着坏水,我才不喝呢。”于耀月把头摇晃成拨浪鼓,他拒绝。
“具体的减肥办法我会写下来,你只要照做,半年就能达成目标,我研究过你的饮食结构,你是营养不良——”
如棠的话还没说完,于耀阳噗嗤一声打断。
“他?这彪悍的大体格子,你说他营养不良?咱村还能找出比他还壮的小男生?”
“哥,我要罢工了啊!”于耀月再次抗议,禁止歧视胖子!
“是真的,体重超标有时候不是营养过剩,而是营养不均衡,你看小月平日里喜欢吃油炸土豆片,这个热量就很高,他吃多了高油高盐的食物,缺乏维生素和矿物质,我们现在要做的,就是平衡营养,加强锻炼。”
体重基数过大,身体所必需的营养吸收的过少,这就导致了于耀月看着高高胖胖却很虚,经常生病,继续让