立对于昨天晚上无事发生他还挺郁闷的，因为昨天晚上他为了防止有突发情况，放弃他最喜欢的马拉松模式，而是选择筋膜枪的模式。
要知道同样是让人舒缓肌肉、筋骨，筋膜枪的效率比普通按摩器要高出很多倍。
普通按摩器需要连续震动半小时才能起到的效果，筋膜枪只需要十分钟就能达到。
韩立伸手抚摸了一下她们光滑的脊背，然后把自己的手慢慢的抽了出来。
穿好衣服后帮她们把被子压了一下，然后推开屋门来到了院子里面。
小松鼠吱吱叫的跑了过来，并且快速的爬到了他的肩膀上。
韩立抓到手里检查了一下它身上不脏，随后就把它给直接扔进了屋里。
关上门抬起头看了看黑漆漆的天空，韩立缓慢的拉开了起手式。
一开始依旧是形意拳中的五行拳，五行拳打完以后才是十二形拳。
韩立的十二形拳从龙形开始，接下来是虎形、熊形、蛇形.当他练到最后一个鹰形的时候，街道上传来了密集的脚步声。
这个时候雪被冻了一晚上，鞋底踩在雪地上的声音格外的响。
韩立听到这些脚步声的时候眼神马上就亮了起来，这个时间段上河村就算有脚步声也